사랑은 마음이 아니라 뇌에서 태어난다. 우리의 모든 감각은 뇌와 밀접하게 관련되어 있습니다.
우리의 감각을 담당하는 소위 변연계가 뇌에서 활성화되어 전신에 신호를 보내기 시작하면 위장에 긴장이 생기고 손에 땀이 나거나 목소리가 떨립니다.
호르몬의 광란이 시작된다
사랑에 빠지면 몸에 이상한 일이 생긴다고 생각하시나요? 그러면 뇌에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 싶어할 것입니다 …
현대 기술의 도움으로 방금 사랑에 빠진 사람의 뇌의 생리적 변화를 결정하고 측정하는 것이 가능합니다. 그리고 신경 학적 연구에 따르면 최근 사랑에 빠진 사람의 뇌는 오랫동안 연애를 한 사람의 뇌와 전혀 같지 않습니다.
Timo Partonen은 건강 및 웰빙 연구소의 교수입니다. 우리는 그에게 사람이 사랑에 빠지면 어떻게 되는지 물었다.
"사랑에 빠진 사람의 뇌 사진을 보면 강렬한 행복감을 느끼는 사람의 뇌와 매우 흡사하다는 것을 알 수 있다."
동시에 사랑에 빠지면 몸이 스트레스 상태에 빠지게 됩니다. 그러나 우리를 지칠 줄 모르고 발전과 성취에 박차를 가하는 것은 긍정적인 스트레스에 관한 것입니다.
"남성과 여성 모두 사랑에 빠지면 스트레스 호르몬인 코르티솔의 최대 40%가 정상 수치 이상으로 혈액으로 방출됩니다."라고 Partonen은 말합니다.
당신이 사랑에 빠지면 "감정적 뇌"는 세포 사이의 정보 전달을 담당하는 화학 신호 물질을 생성하고 강한 쾌감을 유발합니다.
사랑에 빠지는 물질 중 하나는 도파민입니다. 뇌에서 사랑에 빠진 사람은 자기공명영상을 이용하여 도파민 수치를 증가시킨다는 것을 이해할 수 있었습니다.
도파민 수치가 상승하면 사랑은 중독처럼 느껴질 수 있습니다. 신체의 변화는 사람이 관계를 계속할 수 있도록 사랑을 심화하도록 설계되었습니다.
Partonen에 따르면 사랑에 빠지는 것은 스트레스와 같은 방식으로 인체에 영향을 미칩니다.
“예를 들어, 어떤 사람은 불면증으로 고통받을 수 있습니다. 사랑에 빠지는 것은 피곤하지만 동시에 강한 반응은 감정이 정말로 매우 진지하다는 신호입니다."
수면 장애와 식욕 부진은 노르에피네프린이라는 물질 때문입니다.
모든 생각은 파트너를 중심으로 합니다. 자신의 감정 상태를 이해하고 관계를 심화시키려면 많은 에너지가 필요합니다.
연구원들은 또한 사랑에 빠진 사람이 깨어 있는 시간의 85%를 사랑에 대해 생각한다는 사실을 확인할 수 있었습니다. 이는 낮은 세로토닌 수치 때문일 수 있습니다. 이 상태는 강박 장애와 매우 유사합니다.
과학자들은 이 메커니즘이 고대의 다른 생존 메커니즘보다 덜 강력하지 않다고 말했습니다. 자기 공명 영상 덕분에 사랑에 빠지면 배고픔과 갈증과 같은 뇌 영역이 활성화된다는 사실이 밝혀졌습니다. 따라서 순전히 진화론적 관점에서 보면 사랑에 빠지는 것은 음식과 물의 필요성을 충족시킬 뿐만 아니라 번식을 하는 우리가 살아가는 방법입니다.
테스토스테론의 놀라운 특성
남성 성 호르몬 테스토스테론의 생산은 사랑에 빠지는 동안 변화합니다. 남성과 여성에서 이것은 다른 방식으로 발생합니다. 여성의 경우 테스토스테론 생성이 두 배로 증가하는 반면 남성의 경우 테스토스테론 생성이 40% 감소할 수 있습니다.
"여성의 경우 테스토스테론은 일종의 '친절 호르몬'으로 작용합니다. 테스토스테론이 많으면 덜 교활하고 계산적이지 않게 됩니다."라고 Partonen은 설명합니다.
그에 따르면 과학자들은 피험자가 비즈니스와 관련된 다양한 작업을 수행해야 할 때 심리 테스트를 사용하는 것을 포함하여 테스토스테론의 효과를 연구했습니다.
"테스토스테론 수치가 높은 여성은 더 부드럽게 행동하고 상대방을 더 잘 이해하며 양보를 더 쉽게 만드는 것으로 관찰되었습니다."
물론 사랑에 빠진 경우에는 사람이 더 유연해지고 파트너에게 더 잘 적응하며 처음부터 관계가 무너질 위험이 없기 때문에 좋은 순간입니다.
테스토스테론은 남성에게 반대 효과가 있습니다.
"예를 들어, 도핑에 대한 연구를 통해 테스토스테론을 증가시키는 단백 동화 스테로이드를 복용하는 남성이 충동적이고 공격적으로 행동할 수 있다는 것을 알고 있습니다."
그러나 사랑에 빠지는 동안에는 남성의 몸에서 더 적은 테스토스테론이 생성됩니다. 남성은 덜 공격적이 되며 물론 관계 형성 과정에도 좋은 영향을 미칩니다.
연인은 실수로부터 배우지 않는다
또한 증가된 테스토스테론 때문에 여성들은 의도적으로 새로운 관계를 위해 노력하기 시작합니다.
호르몬 변화 외에도 뇌 자체에서 일어나는 일이 있습니다. 일부 영역에서는 세포 활동이 증가하고 다른 영역에서는 감소합니다. 신호 물질 세로토닌은 뇌 세포의 기능을 가속화하거나 늦춥니다.
“뇌도 반응합니다. 세로토닌은 두 가지 다른 과정을 유발합니다. 세로토닌이 전두엽에 덜 들어가고 이는 분명히 그 사람의 두려움, 슬픔, 분노의 감정이 감소한다는 것을 의미합니다."
동시에 전두엽이 세로토닌을 덜 소비하기 때문에 감정 기반 경험을 흡수하는 능력이 손상됩니다.
연인은 금주와 통제를 담당하는 전두엽이 꺼지고 감정이 대신할 때 비이성적으로 행동하고 예상치 못한 일을 할 수 있습니다.
“강한 감정을 경험할 때 우리는 보통 무슨 일이 일어나고 있는지 기억하고 그로부터 배웁니다. 그러나 사랑에 빠지는 경우에는 효과가 없는 것 같습니다.”라고 Partonen은 말합니다.
현재의 관계에서 미래의 관계에 좋은 경험이 될 수 있는 일이 발생하면 우리는 종종 교훈을 얻지 못합니다. 우리는 같은 실수를 반복하고 있을 뿐입니다.
연인은 무관심하다
세로토닌은 연인에게 다양한 영향을 미칩니다.
"사랑의 상태에서 더 많은 세로토닌이 중추와 대상 피질로 전달됩니다."라고 Partonen은 말합니다. 그러다 낯익은 얼굴도 더 좋아하고 공감능력도 높아진다. 우리는 다른 사람들이 어떻게 생각하는지에 관심이 있으며 우리 자신에만 관심이 없습니다.
겨울에는 뇌에서 세로토닌이 거의 생성되지 않습니다. 봄에는 빛이 많을수록 생산량이 증가합니다. 그래서인지 봄이 되면 사랑에 빠지기 쉬운 걸까요?
사랑에 빠진 우리가 바보인가요?
우리가 사랑에 빠지면 뇌의 전두엽에 혈액이 잘 공급되지 않습니다. 즉, 그녀는 비판적 사고를 담당하여 다시 한 번 생각하게 만듭니다. 이것은 또한 신호 물질 도파민의 수준과 관련이 있습니다. 도파민은 다른 사람에 대한 강한 관심이 생기는 주요 물질입니다.
사랑에 빠지는 동안의 대뇌피질은 마치 중간 난이도의 컴퓨터 게임을 하는 것처럼 작동합니다. 세포가 깨어나 행동을 준비합니다.
사람들은 다른 방식으로 사랑에 빠지고 모든 사람은 이 상태에서 자신의 방식으로 행동합니다.
물론 경험이 중요한 역할을 하지만 사람들은 사랑에 빠졌을 때 특정한 방식으로 행동하는 타고난 경향도 있다고 파르토넨은 말합니다. 누군가는 약하다고 느끼고 누군가는 혼란스러워합니다.
사람이 사랑에 빠지면서 오는 감정에 쉽게 중독되면 장기적인 관계를 유지하기 어려울 수 있습니다.
아마도 이것이 어떤 사람들은 끊임없이 사랑에 빠지고 다른 사람들은 이러한 감정을 전혀 경험하지 못하는 이유일 것입니다.
욕망 또는 사랑?
사랑에 빠지는 데에는 여러 유형이 있습니까? 강한 육체적 매력의 느낌은 사랑에서 더 낭만적인 것과 어떻게 다릅니까?
“차이가 있어요. 때론 물리적인 요소가 굉장히 강하고, 때론 사랑에 빠지는 게 더 숭고해요. 원거리 사랑도 일어난다. 이 모든 감정은 매우 강하고 사람을 완전히 포용할 수 있습니다."
Partonen에 따르면, 사랑에 빠지는 것은 섹스로 인한 육체적 만족과 뇌에 다른 영향을 미칩니다.
“두 경우 모두 뇌의 같은 영역이 활성화되지만 다른 방식으로 활성화됩니다. 사랑에 빠졌을 때 그들의 활동은 기쁨과 설렘이 있는 활동에 가깝다"고 전했다.
옥시토신의 생산은 성적 반응, 행동 및 경험과 관련이 있습니다. 옥시토신 수치는 성적 각성과 함께 증가하며 그 양은 오르가즘의 강도와 상관관계가 있습니다.
우리는 누구와 사랑에 빠지나요?
신체와 삶의 이러한 모든 변화를 일으키는 원인은 무엇입니까?
몇 년 전, 짝을 선택할 때 페로몬의 중요성에 대한 논쟁이 있었습니다. 페로몬은 다른 개인의 행동에 영향을 미치기 위해 신체가 생성하고 주변에 퍼뜨리는 냄새 물질입니다.
서로 다른 페로몬은 서로 다른 시간 동안 공중에 머물며 서로 다른 정보를 전달합니다. 그러나 이제 과학자들은 페로몬이 짝 선택을 매우 강력하게 통제한다는 생각을 포기했습니다.
사랑에 빠지기 시작하는 순간은 한 사람이 다른 사람에게 매력을 느끼는 순간이라고 할 수 있습니다.
연구에 따르면 남성과 여성이 매력적이라는 보편적인 징후가 있습니다. 남성의 경우 이것은 넓은 어깨와 좁은 허리를 가진 특별한 체격이며 여성의 경우 정상 체질량 지수 내 체중입니다.
얼굴 특징은 일반적으로 대칭과 여성 스러움이 끌립니다. 그러나 사랑에 빠지는 것은 육체적인 끌림만이 아닙니다.
심장을 뛰게 한 사람
"사랑에 빠지는 느낌은 종종 누군가와 경험을 공유할 때 발생합니다. 그 경험을 통해 심장이 더 빨리 뛰고 교감 신경계가 활성화됩니다."라고 Partonen은 말합니다.
예를 들어, 공포 영화를 함께 보거나 롤러코스터를 타는 것일 수 있습니다.
이러한 종류의 공유 경험은 그 사람을 당신에게 매력적으로 보이게 만들고 그를 더 잘 알고 싶어하기 위해 매우 중요한 것 같습니다.
사랑에 빠지는 것부터 아이들은 물론이고 두 사람을 이어주는 강한 희열도 있다.
그러나 우리의 허약한 몸은 사랑에 빠져 스트레스를 받는 상태로 영원히 있을 수 없습니다.
사랑에 빠지는 기간은 얼마나 됩니까?
“심리적 요소는 오래 지속될 수 있지만 사랑에 빠지기 위한 신체의 화학 반응은 최대 18개월 동안 지속되며 신체가 익숙해지기 때문에 모든 효과가 사라지기 시작합니다. 사랑하는 사람이 이상적인 파트너가 아니라는 것을 알게 되는 순간이다."
"사랑에 빠진 사람들은 끊임없이 검사를 받고 헌혈을 할 수 없기 때문에 이 질문에 정확한 답을 드리기 어렵습니다."
순수한 과학적 관점에서 볼 때, 사랑은 사랑에 빠지는 것과는 완전히 다른 것입니다. 열이 가라앉고 이성과 의미로 대체될 때 달성할 수 있습니다.
진화론에 따르면 사랑의 목적은 자녀를 함께 키우고 자녀가 자립할 때까지 관계를 유지하도록 하는 것입니다. 아마도 이것이 아이들이 자라서 부모의 둥지를 떠날 때 사람들이 종종 헤어지는 이유일 것입니다.